我同意不做分解练习，无法提高游泳的观点。但教练不需要是真人，油管b站都可以，如果一家子都游泳的话，互相看看，在整个水下相

机，出去旅游的时候在酒店泳池拍一下，就不需要请教练了。

我也没教练，照着油管陪练我娃，这几年

最开始的时候只能蛙泳游无限远

现在自由泳1500米也可以了，原来追不上好几个来游泳的男的，现在都是我套他们的圈

蝶泳也是自己练出来的

Flip turn也是自己练的，但我不喜欢这个，不适合社区游泳池。

当然了，娃这种专业水准的，我看他队友，请私教的话，提高迅猛，不过目前Xwill还没请过，我没舍得那银子。