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三周前的谜团解开了

布兰雅 2024-06-04 05:21:00 ( reads)

昨天早上是被恶梦惊醒的。一条毒蛇咬了我的右手腕,而且紧紧缠绕起来,我的右手掌动弹不得。疼痛不已。醒了,右手腕真的很痛。

 

三周前的5月11日,我在山上比赛,羊肠小道,从一个繁密的小树林出来,一下进入刺眼的阳光下,突然绊了一跤,整个人摔到了路边树丛里。左膝盖和左手肘擦出来血。右手臂因为刚摔破,缝了几针(订书钉),所以瞬间保护本能,用手掌撑地,扭伤了手腕。旧痕未愈,又添新伤。

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/165996.html

也不算严重,但不大能用力,头几天切菜都疼。几天后想起,上次谁送我一盒云南白药膏,贴了一张,似乎有所缓解。我不喜欢那个气味,贴了几天停了。手腕依旧疼痛。心想起码要三个月才会好。

重力训练也停了。前天试着恢复做,结果昨天早上手腕疼醒。心想完了,逞能了。但是到了白天,疼痛并没有再加重,只是压上去痛。所以昨天晚上继续拉绳。但动作轻缓。壶铃也只用小的,15磅,轻轻拉。

嘿,怎么着,今天早上起来再捏,手腕突然好了。怎么捏着也不疼了,虽然还有点感觉,但那种疼痛突然全部消失。是不是,就是扭了啊?复位了?早知道这么简单,当天就应该忍痛拉壶铃?浪费了我三周的时间!

跟帖(21)

喵儿爸

2024-06-04 05:31:04

感谢毒蛇啊lol

布兰雅

2024-06-04 05:31:55

还缠着不放。

喵儿爸

2024-06-04 05:34:25

给你做牵引了

然后呢

2024-06-04 05:39:58

这标题,把人性拿捏的准准的:)

顺时而行随心則安

2024-06-04 06:03:48

”扭了“这事儿基本是运动伤的核心,筋, 膜, 骨的, 啥时好就是凭运气啥时一个动作合适了, 归位了。Lol

布兰雅

2024-06-04 10:11:03

我都忘了这些,要好好复习一下。

polebear

2024-06-04 06:46:23

好了就太好了

幕鼓晨钟

2024-06-04 07:06:00

运动, 有心别扭, 无心自然. 有觉知安全, 无觉知易受伤

严惠姗

2024-06-04 07:41:45

多年前听同事说过,她的手腕拧了,疼的不敢动,去了一个中医院,医生趁其不注意,狠拉一下,她一声尖叫,立马恢复正常。

布兰雅

2024-06-04 10:06:14

这次亲身感受了,真的是这样。一拉,痛一下,就好了。

Multi-Sports

2024-06-04 08:47:24

太好了!我就没有这么幸运… 我也有个手腕的问题,不知道怎么开始的… 好几个月了,对举铁和有些日常动作有点儿小影响

布兰雅

2024-06-04 10:09:41

找个中医,给你biaji一下?

Multi-Sports

2024-06-04 10:14:32

不敢乱找…而且觉得我的可能是慢性,跟你那急性伤不一样…

布兰雅

2024-06-04 10:17:22

有没有再去环湖?

Multi-Sports

2024-06-04 11:16:01

暂时还没有。肯定还会再去…

羽绒服

2024-06-04 10:14:38

找个口碑好的正骨师?

Multi-Sports

2024-06-04 15:17:51

几年前的伤我有病乱投医,怕了… 这个痛影响不大,还是慢慢养吧…

小眼睛精灵

2024-06-04 09:22:48

那个日本膏药挺好用的 salonpas,还挺好闻,coscto就有

布兰雅

2024-06-04 10:08:50

记住了,谢谢。

随园居士

2024-06-04 09:28:08

有家有口的人不是毛头小子了,感觉这调皮捣蛋受伤频率有些高啊

在水依芳

2024-06-05 11:58:12

布班身体底子好,恢复好快!我觉得跑步不仅练运动的能力,也练恢复的能力