多谢痛哥打鸡血。哈哈。前几天还被程歌妹子抽了两鞭子。今天一天两跑，加上昨天一个半马距离，
鬼哥太牛了，昨天半马，今天又整了20多迈，而且8分配速，快撵上喵爸了
今天早上娃陪跑不到4英里，慢跑，很辛苦。下午这16英里比预期好多了。你看到喵爸下面的胃呕吐了吧。
厉害，妥妥全马三个半小时以内的成绩
不止
估计差不多，但是还没真正跑过这个成绩。。。
我觉得你和偷闲姐是一个类型的
较上劲了！要赶超一千迈啦！悠着点 LOL
嗯，现在形势好了很多，哈哈。剩下两周正常训练就差不多了。
oghost
2024-06-16 18:13:34多谢痛哥打鸡血。哈哈。前几天还被程歌妹子抽了两鞭子。今天一天两跑，加上昨天一个半马距离，