我来抛砖引玉：为啥喜欢跑山？

其实我是喜欢“山”（period）。其实我也不能算个trail “runner”, 更算个hiker。但是本着我一惯脸皮厚，要给不够硬核的版众们一个低一点标准的原则，我也来版上灌水。

1. 跑山风景好；比走山同样时间内走的里程长，看到的风景多。

2. 跑trail对膝盖比路跑对膝盖友好。不那么单调重复，也不那么硬。

3. 跑山要求更好的精神/注意力集中，否则的确比路跑更容易崴脚摔跤。但好处是，跑山更像冥想，跑完有更好的“mental detox”（思想排毒）。

4. 跑不动了可以名正言顺地走（小布说的）。

顺便放上来我周三半跑半走的数据，给大家（亲家）娱乐。这条trail算湾区的东湾比较经典的路线，因为我走了很多遍，完全忘了照相。想看照片的到这个link上去看吧。

French, Bridle and Stream Trail Loop on AllTrails
https://www.alltrails.com/trail/us/california/french-bridle-and-stream-trail-loop?sh=g9pyjm

后半程爬升比较多，也饿了... 速度慢了下来... 天气很凉快，但最后短袖上身完全湿透。走完跑完回家吃午饭+跟娃一起看inside out 2。强烈推荐，尤其特适合有teenager+玩sports的孩子和家庭。

P.S. PG还没全好，但恢复中... 所有运动都处于减量悠着点状态。