10组burpee，10组kettlebell overhead clean catch, 不累干完这个也得累P了。力量
小眼睛精灵
2024-06-25 09:48:59
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训练确实消耗大，如果我有点饿的时候去做力量，就有低血糖的感觉。
我慢跑的时候从来不穿波马的衣服，生怕被别人看到说这人这么慢还波马，皮安子啊
落花飘零
2024-06-25 09:52:37哈哈哈哈，我上次欢乐跑带了自由MM给我的波马帽子，一个帅哥迎面跑过来一直打量我，笑死我了