我也是误打误撞，随便找了个离家最近骑车五分钟就到的跑团没想到这么厉害。其实我觉得如果5公里可以比较轻松跑进30分钟，努力

一下参加这种级别的跑团是可以的。我比较环保，觉得开车去跑步实在没必要，就近最好。周二 track, 周四 hill repeat,基本是You vs You. 周日10 mile long run 组织者很有公益心，每次都是安排人带我，保证我不落单不跑丢。实在找不到慢的老年人或是受伤的，他就牺牲自己陪我慢慢跑。我觉得跑团适合懒人，我闭着眼睛跟就是了，不用考虑什么训练计划。而且大家一起更容易push自己，一个人的话我太心疼自己了。但是我也有自知之明。现在是比赛季，他们经常去参加比赛，我就不去了。要不然我张嘴说参加她们跑队，她们也不好意思说不让我去，我就不拉大家后腿了