跑山的不可能鞋子不进水。经常要蹚水过溪。鞋子袜子要透水性好，快干。比赛时一定要有换的鞋袜。而且要考虑比赛后期脚充血，鞋子
是啊。那么干旱，跑2英里就干了。不知道怎么搞的，她脚底都泡皱了。
出汗多。袜子没穿对？也许一开始打泡了就没顾得上处理，水泡越来越大最后破了
也许背的冰也许在融化？但我背的冰不到半小时就全化没了。我穿Tecton.
真是好可怜…. 我也想到了是袜子没穿对
山水一程歌
2024-07-03 14:52:03跑山的不可能鞋子不进水。经常要蹚水过溪。鞋子袜子要透水性好，快干。比赛时一定要有换的鞋袜。而且要考虑比赛后期脚充血，鞋子