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短跑和长跑不同，短跑，刚性越大越好。长跑后期疲劳，下肢刚性降低，腿发软。换什么鞋子呢？

布兰雅 2024-07-18 19:44:35 ( reads)

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严惠姗

2024-07-19 08:10:20

腿软了需要换硬一点的鞋子吧？

布兰雅

2024-07-19 11:55:49

我的体验，实际上很难。最后腿很痛，反而需要更好的软鞋。下肢刚度，还与关节的角刚度和肌腱刚度有关。