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感觉好高深啊，姐自从上次立志后一直坚持每周去Gym1-2次，每次1个小时，3个月后看效果吧～～

better.life 2024-08-01 20:36:06 ( reads)

跟帖(3)

旺One旺

2024-08-01 22:01:05

3个月后来秀秀

better.life

2024-08-01 22:38:38

到时候看看马拉松成绩有没有体现：）

布兰雅

2024-08-02 05:57:55

理论不高深，但杨导讨论的层次很高，有锻炼的人更容易理解。