让我挺惊讶的。不过我还是听从她的建议，决定这么吃一个月，看看效果
我的教练第一年就告诉我那个简单粗暴的公式：1迈100卡。
恢复跑步差不多4周了，每周20多迈，吃的比以前多，结果还是掉了3磅多，现在的任务就是多吃再多吃
你们运动量都真大！
悄悄告诉你
我们胖的人，就是胃口好，吃嘛嘛香。哈哈
站这儿，货真价实的。
你亲家应该也比你胃口好… 哈哈哈
布兰雅
2024-08-12 08:22:05我的教练第一年就告诉我那个简单粗暴的公式：1迈100卡。