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我运动的目的, 消耗脂肪, 增加肌肉量. 食物摄取以蛋白后+蔬菜+水果为主

幕鼓晨钟 2024-08-12 08:30:00 ( reads)

跟帖(6)

布兰雅

2024-08-12 08:32:06

蛋白后?看来你是手写输入。^^

幕鼓晨钟

2024-08-12 09:42:00

蛋白质, 是手写输入. 每天至少100g蛋白质, 这个不能少

小眼睛精灵

2024-08-12 09:00:40

咱两目的不一样,减脂不是我主要目标

我痛恨跑步机

2024-08-12 09:23:44

我的目标就是想吃啥吃啥,想吃多少就吃多少

幕鼓晨钟

2024-08-12 09:50:00

赞你有这个能力, 又能维持好身材!

我痛恨跑步机

2024-08-12 11:13:08

目标和能力还是很有距离的