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吃煮燕麦很顶饿。藜麦也是很好的carb。你的营养师肯定不是亚洲人,不能针对亚洲人的饮食和生活习惯

山水一程歌 2024-08-12 08:42:18 ( reads)

跟帖(5)

小眼睛精灵

2024-08-12 08:59:06

没看懂这两者的联系。她是让我多吃,不是吃什么顶饿,顶饿了就吃的更少了。

山水一程歌

2024-08-12 09:31:36

It’s about calories per serving

小眼睛精灵

2024-08-12 12:25:16

我一直以为两片面包才是一serving, 哈哈。你说的对。 Oatmeal早上起来还得煮啊

山水一程歌

2024-08-12 12:41:56

头晚煮好了早起微波炉打一下

小眼睛精灵

2024-08-12 19:52:15

好主意