走几步看心情，我觉得主要还是我控速能力不够强，累了如果能慢下来调整一下可能会更好，我就是控制不好所以干脆停下来走几十步
小眼睛精灵
2024-08-19 13:18:43
( reads)
然后感觉元气就会恢复不少，就接着跑
还有一个关键的就是我现在的mental toughness不如以前，所以一旦觉得特别累或者不想跑了，立马就会停下来。几年前我也基本不会停。
布兰雅
2024-08-19 18:12:12我的师傅，60多岁的小老太婆，今年波马也三小时多，她就是逢庙必拜，每个水站都停。我在旧金山马是逢坡走几步。最后超人无数。