连续7.5小时太多了，平时工作也就每天8小时，以后做5小时的吧，这个消耗太大。另外，给娃说一下，这样的训练里，每顿饭都要

我胖我的 2024-08-21 12:26:23 ( reads)

使劲吃才行。其实吃就是训练的一部分，别不当回事。