6.8迈，2000多尺爬升，这是翻了一座大山啊，11分的配速太牛了
谢痛哥鼓励啊。上坡其实很慢，不比暴走快多少。。。
6.8包括绕路回程。2200尺是3英里之内达到的。所以他跑了一达。我跑过这个。
上的速度很慢的啊。现在大约45分之内上去吧。
非常快！
我痛恨跑步机
2024-08-27 17:54:436.8迈，2000多尺爬升，这是翻了一座大山啊，11分的配速太牛了