计划比我了解我

这周计划里有个3x3公里tempo，从周末我就开始打鼓，觉得完全不可能跑下来。

周一的mile up & overs就没有跑下来，去了温哥华，全是坡，一到加速的时候我就转过头跑下坡，纯粹是欺骗自己。

周二轻松跑，完成6.8迈纪念Fuz。

周三往家赶，加上对这个3公里tempo的恐惧，就给自己放了个假。

今早爬起来鼓足勇气穿上神鞋冲出家门，跟自己说能跑多少跑多少吧。第一个3公里坚持下来了，第二个3公里也坚持下来了，第三个3公里居然也跑了2公里，然后就突然泄了气，原地休息了一会儿，继续完成最后一公里。虽然每个三公里之间都多休息了一会儿，最后一个三公里休息了一下，还是对自己非常满意的，白忐忑了好几天，昨晚紧张的都没睡好，丢人啊