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肌肉线条真不错。那个同样128磅的，差不多用了三年时间。再次说明锻炼不是一蹴而就的

羽绒服 2024-09-06 09:50:48 ( reads)

跟帖(6)

落花飘零

2024-09-06 09:55:34

真是我soul mate说得非常对。减脂增肌都是很多年很多轮反复的work，会有ups and downs

Mightybear

2024-09-06 10:01:41

跟一张

羽绒服

2024-09-06 10:05:59

漂亮

Mightybear

2024-09-06 10:37:47

谢谢，锻炼真的没有捷径，

落花飘零

2024-09-06 10:46:31

赞。这是前后对比？

Mightybear

2024-09-06 11:37:13

这是上身和下肢，哈哈