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跑步之前多久吃香蕉？我总是觉得吃完跑步不舒服

让理想飞 2024-09-06 12:27:43 ( reads)

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小眼睛精灵

2024-09-06 12:35:17

我早起上厕所，刷牙，然后穿上跑步衣服，下楼喝一杯水吃一个香蕉，接着穿鞋，出门开始热身

让理想飞

2024-09-06 12:42:03

真有效率。我自己感觉吃东西和运动得隔一小时才比较舒服