我家四个人，两个早起早睡，两个晚起晚睡。如果光看深度睡眠的时间的话，晚睡的两个睡得更好。
我是晚睡晚起的。
是的， 23&me就有我的结果，蛮准的，不太早也不太晚，我觉得可能的话要顺从自己的生物钟最好
我家就我早起早睡的人，但是睡眠最不好的，在家睡不好，在野外camping就睡得香。
严惠姗
2024-09-08 20:57:54我是晚睡晚起的。