文学城论坛
+A-

写得好!还有很多细节值得讨论。比如提高心率骑车为什么比跑步难?有研究说骑车的RPE比跑步高1到2个RPE。还有训练时是用

山水一程歌 2024-09-11 07:54:41 ( reads)

心率还是用RPE好?

 

跟帖(1)

落花飘零

2024-09-11 10:26:03

大部分人都是用心率,所以用这个可能好明白一点。我教练确实用RPE