虽然很励志，可也不是跑步的人都能长寿，或者保证不老年痴呆

有认识的人，爬山或者跑步大半辈子，80不到就上下楼梯膝盖痛，也有现在手抖得厉害的，吃饭都快送不到自己嘴边了。

我觉得这最后的生活质量，就是看运气。我是比较悲观，主要认识不少年轻时候一直坚持锻炼的，老了也没有比不锻炼的人好很多。