请各位仔细观察她阔背肌，明显示范了引体向上发力其实主要用阔背肌……

坚持练习引体向上，简单易行。引体向上要确保动作规范，最好有专业教练的指导一下。他教导我引体向上发力其实主要用阔背肌，其次才是胳膊。我的体会这是能否多次轻松上拉诀窍和关键。谢谢分享。