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忙着补镁

勇敢的雷欧 2024-10-10 02:07:33 ( reads)

8月底在凤凰城跑一个12小时比赛,只跑了6小时。回来后总结原因,一个可能是缺镁,一个是cross training 太多,跑的不够。所以最近一边逐渐增加跑量,一边补镁。

周末芝马,之后是加州的California fall classic 100k

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布兰雅

2024-10-11 04:27:33

周末加油!