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我也体会到力量训练非常有用,尤其是上年纪的人更应该训练。力量训练加上了,跑步自然就轻松了些啦。
会飞的小象
2024-11-12 10:52:17
( reads)
只是自己力量训练受伤了,现在属于养伤阶段,但是跑步不受影响滴。
跟帖(1)
落花飘零
2024-11-12 11:58:40
真棒!
落花飘零
2024-11-12 11:58:40真棒!