做为一个跑渣(我跑过纽马),没觉得自己傲慢,因为自己是个佛系跑着,重在参合,不注重成绩。不同意你下面的理由。
做梦想媳妇
2024-11-13 10:06:48
( reads)
跑步是个全身运动。如果想跑的快,核心力量是不可缺少的,对上肢力量也有要求,不可能为O。
理由4:跑步只练腿。对核心的训练很少,对上肢训练为0.
在水依芳
2024-11-13 10:15:31嗯,这个同意。跑步是要训练核心跑的时候最好可以用上核心