所以8:40是GAP?有道理
还有心率,训练历史。他这个提问写得不错,关键数据丰富,不是我发烧了吃什么药。
比我跑得好多了。我龙润从来没进9分配,10/6LBM心率163,408。
你是很认真的跑者。楼主也是。他的爬升大一些。
我也是哦 :))
知道的。^^
他的比赛有坡,你的比赛都是大下坡,情况不同,但是都不好跑
谢谢回复。我11/24跑。祝你明天马到成功!
谢谢肯定和鼓励。我确实完成了plan里所有的session. 以往对爬坡比较怵,这次每个session我都有相应的爬坡。
我痛恨跑步机
2024-11-15 04:39:00所以8:40是GAP?有道理