谢谢布板细致的建议。我确实是要跑费城马。
opthb
2024-11-15 07:06:58
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您的建议确实针对race course (较大的坡都在前一半)。各段的建议的非常好。前两迈我可能希望更慢一些。天气凉了后,我发现需要至少两迈才热起来。
您的建议确实针对race course (较大的坡都在前一半)。各段的建议的非常好。前两迈我可能希望更慢一些。天气凉了后,我发现需要至少两迈才热起来。
我痛恨跑步机
2024-11-15 07:15:00赛前可以慢跑一迈左右做热身