我怎么觉得是总体跑量不够？当然intervals高强度的也不够。要是目标只是跑下来，她的运动量倒是没问题
你们都是行家… 我是半瓶子水的看客 ：D
我连半瓶子水都没有，哈哈。不过我身边跑马的人很多，
凡尔赛凡尔赛，松弛感是实力带来的
有写不足，所以首选下坡BQ。妥妥的就无所谓哪里了～
Multi-Sports
2024-11-19 10:03:09你们都是行家… 我是半瓶子水的看客 ：D