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劈叉,你是怎么练的. 我是每次练之前, 看一段视频. 然后跟着它的看法练
幕鼓晨钟
2024-11-23 12:29:00
( reads)
跟帖(4)
Nightrose_us
2024-11-23 12:48:00
我觉得劈叉就是腿后面的韧带要拉开,怎么练都行,拉伸到位就能做了
Nightrose_us
2024-11-23 12:49:00
但是要循序渐进,?
Nightrose_us
2024-11-23 12:50:00
练太猛拉伤了得不偿失
幕鼓晨钟
2024-11-23 13:03:58
完全同意你的看法
Nightrose_us
2024-11-23 12:48:00我觉得劈叉就是腿后面的韧带要拉开,怎么练都行,拉伸到位就能做了