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这个可以对着墙练压肩。我练蝶泳就总被教练要求压肩

Nightrose_us 2024-11-23 14:31:00 ( reads)

跟帖(3)

平林漠漠

2024-11-23 18:05:05

赞,对墙怎么练压肩?有提示视频吗?今天被你鼓舞了,我要练开肩 :) 过几年有机会也要练练蝶泳

Nightrose_us

2024-11-23 18:10:00

https://youtu.be/HkVDym9r4as?si=4SiFE0gEJIB7j7Di

Nightrose_us

2024-11-23 18:11:00

看2:30左右的压肩练习