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我只是躺在床上用手拉一下，拉到有一些阻力就停了，反复两三次

Nightrose_us 2024-11-23 15:55:00 ( reads)

跟帖(3)

Nightrose_us

2024-11-23 15:56:00

所以我完全算不上苦练，但是拉伸这个事坚持很重要，能坚持就算每次练的少也能见效

幕鼓晨钟

2024-11-23 17:07:00

有道理. 如同健身, 做什么并不十分重要, 而每天运动才是最重要的.

严惠姗

2024-11-23 19:44:38

很受鼓舞。