冬季感冒几点

想到随手打几点

每天喝vit c

避免去人多的地方

车里包里都放一瓶洗手液，随时洗手。

尽量不要用手去摸鼻子

流感疫苗

家里要保持一定的湿度，特别是北方家里开暖气的同学

每次跑步以后马上换衣服，有条件的洗热水澡换衣服

一旦感冒，马上休息。

一定要保证睡眠。这是最好的恢复。

营养要跟上。

有条件的同学可以找找附近的IV clinic，去吊一瓶水，会恢复快很多