要看你的背景，你的蛙泳是童子功吗？你的泳姿正确吗？
不是的话，蛙泳确实会膝盖疼。
是的话，每周一万米都没问题
我26岁才学会蛙泳，姿势应该还需要改进，但我游蛙泳可以游到天荒地老，没觉得伤膝盖。
可能我臀肌比较发达？据说跑步伤膝盖也主要是因为不会用posterior chain. 那么练deadlift可以训练和activ
activate整个posterior chain.
adimple
2024-12-01 19:39:00我26岁才学会蛙泳，姿势应该还需要改进，但我游蛙泳可以游到天荒地老，没觉得伤膝盖。