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对,肌肉不好啥也不行。我是在重训每个set之间拉伸和平衡,比如单脚下蹲等等,作为transition

GoGym 2024-12-02 09:55:19 ( reads)

跟帖(3)

落花飘零

2024-12-02 10:06:40

你最棒了

GoGym

2024-12-02 10:07:59

主要是我没有你的意志力,起不了早,只能见缝插针,练一点算一点了

落花飘零

2024-12-02 10:11:14

你能够坚持去gym,已经是很强的意志力了好不好