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赞一下痛哥的这个训练。上坡不掉速,还可以提速,很累人的。我今天跑了类似的,长些爬升多些,但是我上坡还是配速还是没能保持。

oghost 2024-12-02 21:40:44 ( reads)

跟帖(1)

我痛恨跑步机

2024-12-03 07:04:00

谢谢鬼哥鼓励