说起外出（不）跑步，我有两个理由或者说借口

第一是安全的问题：要想不影响真正的旅行观光，就得一大早或者天黑了跑。对于不熟悉的地方，担心安全问题。

第二是时差的问题：出远门大多有时差，少的三个小时，多的正好昼夜相反。现在年纪大了，时差倒着费劲。睡眠不足或者生理时钟不对的时候，跑步/锻炼很痛苦。

当然，这些对你们跑马的都不是事儿...