容易！回到小时候，毅然把自己扔水里开始游，每天游。

不过回想小时候（小学初中），只在暑假去过城里青少年宫游泳池。一年也就一两次。好像是大一点的孩子带去的。就戴个游泳圈飘着。整个池子像是在下饺子。记忆中那是深蓝深绿色的，不透明。我可能那时在水里嘘嘘过，可以想像大多数小朋友都嘘嘘过。现在回想都觉得有些膈应。

羡慕从小在泳池长大的，比如阿猛。四岁开始，游到大学。在我对他户外高海拔长距离徒步中会游泳横跨icy alpine lakes表示担忧时，他非常不解地看着我说，“Why? Swimming is just like walking!" 所以我游泳从来不要他教。这样的人是不能体会我们中年初学者的挣扎的。

补：上面说了一些没用的。我这个时候，能做到的就是一周五天，每天上班前2000米，几乎雷打不动的。（没办法，不易变通的个性。）且不说练技术，首要的就是靠攒里程数来提高水感。

我同意众议，宁可一周多次每次少些时间也比一周一两次每次长久战会更有帮助。不过可以理解logistics上的挑战。