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今天已经要Add carb 啦…

布兰雅 2025-01-17 14:47:58 ( reads)

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咲媱

2025-01-17 14:54:48

我们走AT是加橄榄油，carb 最多，而且不重容易带。是真正的add oil。

布兰雅

2025-01-17 17:20:01

长距离可以。马拉松只有三四个小时，脂肪来不及消化吸收。