谢谢跑梦妹妹。我确实很开心是跑了18.98英里，而不是公里，但肯定不是轻松搞定；另外，我一周只跑了一次6.4

广陵晓阳 2025-01-27 09:15:40 ( reads)

英里，休息充分，与你训练东京马拉松的强度不可比。东马还有好几周呢吧？千万不要太累，休息好也是训练的一部分，祝训练平安顺利！BTW, 非常羡慕你的锦锂体能，抽中东马！

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3.2，还有5周，快peak了，感觉顶不动了。我一个女跑友每周100-120公里，减量周也是100+，再看看自己目前最高

隔空抱抱。咱们不与别人比，因为永远会有人跑得比咱们快和跑得比咱们多，咱们自己平安健康地就好了。

小精灵你和喵爸一样，跑量不高，但是天赋高，比赛一样出成绩

机哥，挫败感时不时来一下，也挺难受的

错觉，其实在进步，比赛就出成果了

好，我信你！