先抱一抱精灵！我现在也觉得累，当然跟两个月没运动还有pneumonia恢复慢有关。你如果没有生病，也可能是身体的周期反应

到了疲劳期？我去年训练有些时间感觉勇猛无比，有些时间就感觉累。可能也是为什么训练本身就是高强度和低强度的循环。也许休息两天再试一试？还有就是查一下是不是缺铁。上面有位朋友说得好，速度跑该放水就放水。如果感觉特别累就不能勉强跑，如果感觉非常strong就多跑一点？我看喵儿爸跑量也很低，人家还破三，所以也许我们的确需要偶尔感觉一下fresh legs? 我们附近有个资深跑着也是这么说的。他周跑量也不多，真正好好跑起来跟飞了似的。估计也是喵儿爸型的。