特别是这一轮流感太厉害啦！
主要因为是呼吸道病毒，所以有氧运动要悠着。我的重训就停了三天，之后没有任何影响，但一周后还是不敢step machine
我也是感冒没好怕丢了好不容易攒的“老本儿”就开始慢慢的跑了很短的距结果惨了咳嗽的非常厉害了，做重训由于体力不支
我因为没忍住的确丢了老本，现在一点点再练起来。。。 说实话我都想以后都欢乐跑算了。。。
是的，一定要好彻底
GoGym
2025-02-04 10:35:23主要因为是呼吸道病毒，所以有氧运动要悠着。我的重训就停了三天，之后没有任何影响，但一周后还是不敢step machine