雨季的浪漫，赛前几次Interval，晒数据

噢耶，我也有7字头，甚至6字头了，8字曾经都是遥不可及的呀！

雨季的浪漫，赛季前3周
上周末LSD开始，流水线似地不同人陪跑，不同人各种风格的加油。昨天早晨5:30am操场间歇，雨下不小，随着热身的节奏，我把外套一件件摔在水壶旁边，大家一件件盖上去，所有的人都把我的用品和状态护周全。

一个人的坚持，一群人的欢乐

爱，无声无息；爱，无处不在

特别感谢小精灵的帖子，虽然没太能发帖，特别不想跑的时候看精灵的跑步贴，就会很惭愧地爬起来！

痛哥的Interval我都会反反复复地点开，复读心率。多希望那种心率长在我的配速表上

距离2/23比赛两周多，还有一次LSD，一次Interval，开始分析Ventura的赛道和配速分配了