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深蹲,我每次跑步之前热身拉伸项目之一,也保证了这两年跑步没受过伤!说实话,不必做那么多!那女的屁股看起来不象真的 :)

Waterchase 2025-02-12 03:37:40 ( reads)

跟帖(2)

严惠姗

2025-02-12 07:25:07

每次跑步前,我深蹲10个。

尤其开心USA

2025-02-12 08:30:05

其实很多动作都是深蹲变形来的,只是我们没意识到