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谢谢小布医妹雅班。我是尽全力跑long run, 与通常留60-90秒配速余粮跑的训练方法不一样。
广陵晓阳
2025-02-24 13:04:41
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跟帖(2)
布兰雅
2025-02-24 13:50:51
我想着的长跑,好像都不老实。总是加些花样儿在里面。起码也得加点MP,HMP。
广陵晓阳
2025-02-24 14:22:09
我的印象中你介绍过long run的一些跑法,要不你找岀来单开一帖,让大家复习一下。
布兰雅
2025-02-24 13:50:51我想着的长跑,好像都不老实。总是加些花样儿在里面。起码也得加点MP,HMP。