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谢谢小布班的分享,学习了;根据文章中的分类,我的跑坡还在初级。你的跑坡训练难度好大呀,但你却能跑得很好,牛!

广陵晓阳 2025-02-26 14:41:14 ( reads)

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布兰雅

2025-02-26 14:44:17

我可以说,80%的马拉松训练,都把坡度控制在5%以下。这个不是坡度越大越好。(^o^)