跑步时候不要吃自然食物,平时对我们有利的东西,比如纤维,对跑步来说没有好处
燃脂不需要锻炼,吃碳水需要。
谢谢回复。训练就是跟AM55/18。这个计划速度训练很多,我偶尔要降低强度。以后龙润试试减少吃胶次数。
opthb
2025-03-10 10:58:40谢谢回复。训练就是跟AM55/18。这个计划速度训练很多,我偶尔要降低强度。以后龙润试试减少吃胶次数。