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4迈一个我觉得有点太多了。当然也要看你训练的强度。

落花飘零 2025-03-10 08:54:29 ( reads)

跑步时候不要吃自然食物,平时对我们有利的东西,比如纤维,对跑步来说没有好处

燃脂不需要锻炼,吃碳水需要。

跟帖(1)

opthb

2025-03-10 10:58:40

谢谢回复。训练就是跟AM55/18。这个计划速度训练很多,我偶尔要降低强度。以后龙润试试减少吃胶次数。