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爬坡跑：身体前倾, 收腹甩臂提膝, 轻轻落下轻轻弹起. 我可以这样跑70秒

幕鼓晨钟 2025-03-10 15:48:00 ( reads)

跟帖(2)

幕鼓晨钟

2025-03-10 16:37:00

读布班的贴, 让我有机会了解为什么sprinting 必需是upright posture

布兰雅

2025-03-10 17:13:14

如果短跑，速跑，上坡等，身体可前倾。但不是勾背弯腰。