主要是足底筋膜炎就是睡觉的时候，

羽绒服 2025-03-11 17:49:14 ( reads)

肌肉放松和姿势的原因，那个筋膜缩短了，一下地会疼，走走就不疼了。这样反着拉伸，就没有明显的下地走路疼痛加深。

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