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运动引起的足底筋膜炎是因为too much too soon,是overload。

山水一程歌 2025-03-11 19:32:38 ( reads)

要锻炼脚部、足弓和小腿力量,更要强化足部脚踝和脚后跟筋腱力量。

这种袜子只能暂时缓解,不解决根本问题。

如果因运动加重疼痛,需减量,同时strength training 

跟帖(1)

桉桠

2025-03-12 03:11:49

都没听说过足底筋膜炎,我是看到这个袜子好奇。我现在还好没有这个问题