运动引起的足底筋膜炎是因为too much too soon,是overload。
山水一程歌
2025-03-11 19:32:38
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要锻炼脚部、足弓和小腿力量,更要强化足部脚踝和脚后跟筋腱力量。
这种袜子只能暂时缓解,不解决根本问题。
如果因运动加重疼痛,需减量,同时strength training
要锻炼脚部、足弓和小腿力量,更要强化足部脚踝和脚后跟筋腱力量。
这种袜子只能暂时缓解,不解决根本问题。
如果因运动加重疼痛,需减量,同时strength training
桉桠
2025-03-12 03:11:49都没听说过足底筋膜炎,我是看到这个袜子好奇。我现在还好没有这个问题