不平衡就可能过量了
甜食肯定是越吃越想吃. 要心理建设视为毒药
不知道啥是HRV. 请解释一下。
heart rate variability
还是没有明白，请解释一下为什么提到这个，你帖子里面并没有进一步解释。我反应慢
你上面问如何判断锻炼过量
嗯，知道了，我看看
QianTangQi
2025-03-18 19:10:04不知道啥是HRV. 请解释一下。